Если у вас начались судороги – не паникуйте
Специалисты отмечают, что для безопасного отдыха на воде следует купаться только в специально оборудованных местах со спасателями. Кроме того, спокойно поплавать можно там, где есть разрешающие знаки и буйки, а также в местах с чистым дном и небольшой глубиной.
Категорически запрещено:
- купаться в нетрезвом состоянии;
- заплывать за буйки и ограждения;
- прыгать в воду с неприспособленных сооружений;
- купаться в плохую погоду или при сильном течении;
- оставлять детей без присмотра у воды.
Если у вас начались судороги – не паникуйте. Позовите на помощь и старайтесь держаться на воде. При возможности помассируйте сведённую мышцу. Если вы увидели, что человек тонет, срочно зовите на помощь. Чтобы помочь тонущему самостоятельно, подплывайте сзади, чтобы утопающий не схватил вас.
