Наряду с другими полезными свойствами стоят: профилактики рака, катаракты, глаукомы, сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом рассказал врач-реабилитолог Сергей Агапкин, а также диетолог Марина Макиша, сообщает «Lenta.ru».
По словам экспертов, клубника содержит много антиоксидантов и помогает организму в профилактике развития онкологических заболеваний и опухолей. Специалисты отметили, что употребление клубники полезно и для глаз.
- Те же самые антиоксиданты всегда помогают нам в профилактике катаракты», — объяснила Марина Макиша
Помимо этого, клубника содержит антоцианы, которые снижают риск развития глаукомы, уточнила диетолог.
Клубника улучшает работу иммунной системы благодаря высокому содержанию витамина С.
- 70 процентов от суточной нормы содержится в 100 граммах клубники, — отметила Марина Макиша.
Высокое содержание калия в ягоде способствует хорошей работе сердечной мышцы. Также клубника содержит клетчатку, которая тоже полезна для иммунитета, подчеркнула врач.
- Антоцианы также положительно влияют на состояние сосудистой стенки, снижают воспаления, которые являются одной из причин атеросклероза, — добавил Сергей Агапкин.
Ранее, мы рассказали, как выбрать клубнику.
