Проект, поддержанный грантом губернатора, помогает жителям улучшить здоровье
Проект «Традиции ушу: искусство жизни и долголетия», реализуемый областной федерацией ушу при поддержке гранта губернатора Амурской области, объединяет людей старшего поколения. На сегодняшний день к инициативе присоединились уже около 100 амурчан. Еженедельные тренировки проводятся на набережной Амура, чаще всего у ротонды. Участники осваивают упражнения из древнекитайского оздоровительного комплекса цигун. Такая практика способствует улучшению подвижности суставов и мышечного тонуса, нормализации артериального давления, улучшению метаболизма, стимуляции когнитивных функций, бережному повышению физической активности.
«Около 40 человек к нам на занятия приходят регулярно. Некоторые ходят от случая к случаю, в особенности сейчас, в дачный сезон. Но отзывы мы получаем исключительно положительные. Для людей старшего возраста - это не просто гимнастика. Это возможность выйти из дома, пообщаться, узнать что-то новое», - отметила президент областной федерации ушу Наталья Шедько.
В рамках гранта организаторы создали канал в мессенджере МАХ, где размещены видео с упражнениями из цигун. Желающие могут выполнять комплекс самостоятельно в любое удобное время и в любом месте.
